Người trẻ cũng tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) thường được xem là chứng bệnh của tuổi tác, nhưng hiện nay lại xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ.

Sát thủ giấu mặt

P.T.M. (28 tuổi) là người ít đau ốm. Trong một đêm chờ đón xe về quê, anh đột ngột bị té ngã. Được đưa đi cấp cứu, nhưng anh đã tử vong khi vừa đến bệnh viện. Khám nghiệm lâm sàng cho thấy, M. bị tai biến mạch máu não do THA đột ngột bởi tác động của một cơn gió lạnh.

T.N. (30 tuổi) làm việc trong xưởng đóng tàu. Một buổi trưa, anh đột ngột bị ngã khi đang làm việc, hậu quả là bán thân bất toại. T.N. bị xuất huyết não bởi một cơn THA đột ngột do căng thẳng kéo dài trong môi trường quá ồn. T.N. hoàn toàn bất ngờ vì trước đó anh chưa hề có triệu chứng THA.

Nhẹ hơn, chị T.H. (32 tuổi) – nhân viên quản lý dự án của một công ty quảng cáo – lại bị suy tim do chứng THA nhưng chậm phát hiện.

GS-TS-BS Nguyễn Huy Dung – nguyên Phó giám đốc Bệnh viện Chợ Rẫy TP.HCM cho biết, hiện nay, THA không còn là chứng bệnh riêng của người lớn tuổi mà nhiều trường hợp rơi vào độ tuổi thanh niên và ngày càng gia tăng.

loading..
Cần đo huyết áp định kỳ, nhất là khi có triệu chứng đau đầu, chóng mặt, khó thở.
Ảnh: Internet

Theo BS CK 2  Huỳnh Tấn Vũ – giảng viên Trường ĐH Y Dược TP.HCM, các yếu tố làm “trẻ hóa” dần chứng THA thường gắn liền với lối sống thiếu lành mạnh như: hút thuốc lá, uống rượu nhiều. Bên cạnh đó là khẩu phần ăn có nhiều chất béo, nhiều muối… Nguy hiểm hơn, chứng THA diễn biến nhanh và kịch liệt, thường có biến chứng não và tim, nguy cơ tử vong cao lại thường xuất hiện ở những người trẻ.

Phát hiện sớm để giảm rủi ro

BS Dung cho biết: “Có đến 50% số người THA nhưng không tự nhận biết. Nhiều người còn rất trẻ, tuổi chưa đến 30, khỏe mạnh bình thường nhưng bị tai biến nguy hiểm do THA mà trước đó không hề biểu hiện triệu chứng nào. Bệnh này nếu không được điều trị thích hợp thì động mạch sẽ bị tăng áp lực kéo dài, gây tổn thương và dẫn đến biến chứng”.

Theo các nhà chuyên môn, những người to béo hoặc trong gia đình có tiền sử THA thì nguy cơ cao hơn, cần đo huyết áp định kỳ, nhất là khi gặp những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, khó thở… Điều cần lưu ý là ai cũng có khả năng mắc chứng bệnh này, kể cả người gầy ốm.

Ngoài việc uống thuốc thường xuyên theo hướng dẫn của thầy thuốc, cần có chế độ sống lành mạnh, hợp lý; giữ trọng lượng cơ thể cân đối với BMI (chỉ số cơ thể = trọng lượng (kg)/chiều cao (m) bình phương) trong khoảng 19 – 24. Khi BMI vượt quá 30 thì cần giảm cân ngay để ổn định huyết áp.

– Tập ăn nhạt, không vượt quá 5g – 7g muối mỗi ngày; hạn chế thuốc lá, rượu… bởi chúng là những tác nhân thúc đẩy các tai biến mạch máu não, mạch vành tim.

– Ăn dầu thực vật thay cho mỡ động vật chứa nhiều axít béo no. Tăng rau, trái cây, chất đạm của cá và đậu. Không ăn quá ngọt hoặc quá nhiều tinh bột vì chất đường không chuyển hóa hết sẽ chuyển một phần thành chất béo.

– Tránh mọi sự đột ngột như thay đổi về nhiệt độ, áp suất, gắng sức về trí não và thể lực, các chấn thương tinh thần… Tập thể dục đều nhưng không được quá sức. Chú trọng kết hợp thở và tĩnh tâm trong lúc tập. Loại bỏ nếp sống nhiều stress. Phải nghiêm ngặt tuân thủ hướng dẫn điều trị của thầy thuốc, bởi khi huyết áp hạ đến mức bình thường vẫn có thể tăng trở lại bất cứ lúc nào.

BACSI.com (Theo PN)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: